Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Le défenseur marocain Achraf Hakimi, a repris la course au centre d'entraînement du PSG, sans gêne apparente, un mois après ...

L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Les champions d’Europe ont ouvert une séance aux médias ce jeudi au Campus de Poissy. Nos journalistes ont pu y assister et ...

L’attaquant Josh Anderson n’a pas participé à l’entraînement du Canadien de Montréal, vendredi matin au Complexe sportif CN.

Le défenseur marocain Achraf Hakimi, qui espère pouvoir disputer la CAN-2025 (21 décembre-18 janvier), a repris la course au ...

À Beaver Creek, la météo continue de dicter sa loi, obligeant les organisateurs à revoir une nouvelle fois le programme de la ...

La skieuse suisse s'est blessée lors d'un entraînement de descente à Saint-Moritz. Elle sera éloignée pendant plusieurs ...

Sofyan Amrabat est de retour à l'entraînement avec le Real Betis après avoir manqué les deux dernières rencontres de son club ...

Écoutez l’extrait de l’émission Par ici l'info : Un nouvel équipement d’entraînement conçu à Magog testé par Nick Suzuki ...